W piątek, 30 września, wspólnie z kilkunastoma tysiącami szkół z całego świata świętowaliśmy Europejski Dzień Sportu Szkolnego (ESSD). Jest to międzynarodowe święto ruchu w szkołach, będące częścią Europejskiego Tygodnia Sportu- kampanii realizowanej pod hasłem #BeActive (bądź aktywny). Ideą ESSD jest celebracja i promocja aktywności fizycznej wśród uczniów.
Wydarzenie organizowane jest cyklicznie od 2015 roku w ostatni piątek września na terenie całej Europy, a także kilku krajów Azji, Afryki i Ameryki Południowej. W tym roku do wydarzenia w Polsce zgłosiło się niemal 1000 placówek.
Nasza szkoła przystąpiła do niego po raz pierwszy.
W związku ze świętem w szkole obowiązywał specjalny harmonogram. W klasach I-III odbył się ruchowy plan lekcji, który przygotowała Akademia Krokieta i Lamy, a klasy V i VIII odbyły ruchową lekcję na świeżym powietrzu, pod hasłem „Poznajemy najbliższą okolicę z kijkami nordic walking”.
W tym roku Europejski Dzień Sportu Szkolnego obchodzony był wspólnie z rówieśnikami z Ukrainy. Dzięki przygotowaniu ruchowego planu lekcji przez Akademię Krokieta i Lamy, który był zestawem gotowych filmów z edukacją w ruchu, dzieci mogły wzajemnie uczyć się o swoich krajach - ich kulturze, języku i
geografii.
Dziękujemy wszystkim za wspaniałą zabawę!
Aktualności
EUROPEJSKI DZIEŃ SPORTU
- 7
KOŁO FOTOGRAFICZNE
W dniu 05.10.2022 r. (środa) odbyło się pierwsze spotkanie członków koła fotograficznego „Okiem przyrodnika” działającego przy Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Olszanach. Zajęcia odbywają się zdalnie, po zajęciach szkolnych uczniów, na platformie meet. Spotkanie w październiku miało na celu zapoznanie uczniów klas VII – VIII z regulaminem konkursu fotograficznego, który został ogłoszony przez Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa.Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa zaprasza dzieci i młodzież w wieku 7-15 lat do udziału w konkursie fotograficznym „Rolnictwo ekologiczne”. Każdy uczestnik może nadesłać jedno zdjęcie, a na zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody pieniężne i rzeczowe.Konkurs ma na celu m.in. promowanie ekologicznych produktów rolnych i żywnościowych, metod ich produkcji, pogłębianie wiedzy ekologicznej i zachęcanie młodych ludzi do uważnej obserwacji środowiska oraz podnoszenie świadomości na temat systemów jakości produktów rolno-żywnościowych, a także certyfikatów i oznaczeń stosowanych na etykietach, w tym znaku „Rolnictwo ekologiczne".Prace konkursowe powinny prezentować dowolny produkt żywnościowy w kontekście szeroko pojętej tematyki ekologicznej. Organizator dopuszcza różnorodne ujęcie tematu, np.: produkt rolny lub rolno-spożywczy na różnych etapach produkcji, przetworzenia lub sprzedaży, pola uprawne, produkty nieprzetworzone, przetworzone, lokalne bazary i targowiska itp.Fotografie w pliku zapisanym w formacie JPG, RAW, TIFF o objętości maksymalnie 40 MB, 200-300 dpi oraz formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie www.kowr.gov.pl/promocja/promocja-krajowa/rolnictwo-ekologiczne/konkurs należy przesłać do 16 października 2022 r.
Na zwycięzców czekają nagrody pieniężne w wysokości:
I – 2000 zł,
II – 1500 zł,
III – 1000 zł
oraz rzeczowe w postaci aparatów Instax Square SQ 1 dla laureatów 10 wyróżnionych prac.Rozstrzygnięcie konkursu nastąpi do 24 października 2022 r.
Wyniki zostaną podane na stronie internetowej www.kowr.gov.pl,
profilu www.facebook.com/polskasmakuje.pl
oraz w siedzibie KOWR.
30 września Dzień Chłopaka
Z okazji święta wszystkich chłopaków
Każda dziewczyna dziś im życzy
wiele radości i szczęścia
i samej życia słodyczy.
30 września chłopcy naszej szkoły otrzymali niespodziankę z okazji ich święta. Samorząd szkolny przygotował słodki poczęstunek wraz z życzeniami. Wszystkiego najlepszego dla naszych uczniów !
"Wycieczka do 5-go Batalionu Strzelców Podhalańskich w Przemyślu''
Czwartek był dniem otwartych koszar w 5. Batalionie Strzelców Podhalańskich w Przemyślu. Klasy III i IV z naszej szkoły wzięły udział w obchodach święta 5. Batalionu. Na wszystkich chętnych czekał sprzęt wojskowy i grochówka. Uczniowie mogli zobaczyć wojskowe pojazdy, posluchać w jaki sposób dzialają, a także wziąć udział w strzelaniu kulkami do tarczy. Dzieciom podobał się również symulator zderzeń. Na koniec wizyty uczniowie zjedli ciepły posiłek w postaci pysznej grochowki. Zmęczeni ale radośni wróciliśmy do szkoły!
Zapraszamy do obejrzenia więcej zdjęć w zakładce "Galeria zdjęć'' :) !!
Europejski Dzień Sportu
30 września nasza szkoła po raz pierwszy obchodzić będzie Europejski Dzień Sportu Szkolnego ( European School Sport Day – ESSD). To wielkie , międzynarodowe święto ruchu, w którym biorą udział szkoły z całej Europy, a nawet Ameryki Południowej, Afryki i Azji!
W poprzedniej edycji ESSD wzięło udział blisko 2 mln uczniów z blisko 4 tys. szkół w 38 krajach na całym świecie!
ESSD zachęca do wspólnego spędzania czasu na zabawie, przy jednoczesnej promocji aktywności fizycznej. Nie tylko na lekcjach wychowania fizycznego, a także w salach lekcyjnych.
"Święto Dyni''
„Dynia tu, dynia tam,
dynia krąży tu i tam!”
Słowami tej właśnie rymowanki rozpoczęliśmy wielkie „Święto Dyni”. Wśród atrakcji jakie czekały na dzieci były konkurencje sportowe: turlanie dyni, slalom z dynią, gra w kręgle (kulą była dynia). Ponadto przedszkolaki dokładnie „badały” dynię- jej ciężar, wygląd zewnętrzny i wewnętrzny. Porównywały również kilka dyni pod względem koloru, kształtu, ciężaru. Duże zainteresowanie wzbudziły dynie ozdobne, których wygląd całkowicie odbiegał od wyglądu dyni jadalnych. Dodatkową atrakcją dla przedszkolaków było pamiątkowe zdjęcie w fotobudce.
Na koniec wykonaliśmy piękne prace plastyczne. Ten dzień był pełen wrażeń i radości.
Zapraszamy do obejrzenia więcej zdjęć w zakładce "Galeria zdjęć'' :) !!
2
Apteczka pomocy emocjonalnej
Emocje towarzyszą nam bez przerwy, są z nami w każdej chwili życia, choć nie zawsze je dostrzegamy.
Wyróżniamy sześć podstawowych emocji:
radość, smutek, wstręt, strach, zaskoczenie i złość.
Trudno zdefiniować czym są emocje, niby każdy to wie, ale gdyby zapytać wprost: co to są emocje, to odpowiedź nie przyszłaby łatwo. Charakterystyczne jest to, że pojawiają się nagle i wiążą się z jakimś wydarzeniem, myślami lub innym czynnikiem wywołującym.
Klasa IV podczas zajęć profilaktycznych dowiedziała się czym są emocje, jak je odczuwamy oraz jak je nazwać. Świetną zabawą było rysowanie emotek, które odzwierciedlały ich emocje.
Cała sala wypełniła się emotkami.
Dbamy o Nasze zdrowie psychiczne !
MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ KROPKI 15.09.22
Inicjatywa, mająca pobudzać kreatywność młodych ludzi i zachęcać ich do tworzenia. Uczniowie, nauczyciele, organizują więc 15 września takie działania, które pomagają dzieciom odkryć swoje talenty i je zaprezentować. Motywem przewodnim jest oczywiście kropka.
,,The Dot”, której autorem jest Peter Reynolds. Jest to historia małej dziewczynki o imieniu Vashti, która dzięki małej kropce zmieniła myślenie o sobie i uwierzyła we własne możliwości.
Nasi uczniowie z wielkim zaangażowaniem malowali różne kropki. Była to dla nich świetna zabawa, przy której wykazali się ogromną kreatywnością, pomysłowością oraz uzdolnieniami!
3
SPRZĄTANIE ŚWIATA
Akcja Sprzątania Świata to wspólna lekcja poszanowania środowiska.
29.edycja akcji Sprzątanie Świata - Polska organizowana jest przez fundację Nasza Ziemia. Tegoroczne hasło kampanii brzmi :
" Wszystkie śmieci są nasze".
Akcja ta znana jest na całej kuli ziemskiej. Dlaczego pomimo upływu lat nadal sprzątamy? Bo nadal śmiecimy.
W związku z powyższym wzorem ubiegłych lat nasza szkoła kontynuuje ten ambitny cel i wspólnie działamy na rzecz poszanowania środowiska.
1
ZDROWA LEKCJA
12.09.2022r uczniowie klasy IV na zajęciach z wychowawcą przygotowywali zdrowe desery z owoców. Dzieci przyniosły różne owoce i w formie konkursu na "najlepszy deser"przystąpiły do pracy. Następnie wykonane przez uczniów przysmaki oceniło jury.Pierwsze miejsce zdobyli wszyscy - desery były wyśmienite, wyróżnienie dostał deser z jeżykiem.
Zabawa dostarczyła dzieciom dużo radości oraz zachęciła do jedzenia owoców,które mają wiele witamin.
4
RAJD
W dniu 8 września 2022 r. uczniowie klasy V i VI wzięli udział w rajdzie pieszym ścieżką dydaktyczną Doliną Cisowej. Warto zaznaczyć, że jest to teren ogrodu botanicznego Arboretum w Bolestraszycach, którego obszar to dawne pola uprawne i łąki wykorzystywane przy prowadzonym tam do około 1996 roku, wypasie owiec. Zaniechanie produkcji rolniczej i hodowli zwierząt przy braku prowadzenia dalszej uprawy, uruchomiło samoistne rozpoczęcie sukcesji wtórnej na tym terenie. Zarówno pogoda, jak i humory dopisały wszystkim uczestnikom. Wszystkim udało się bez problemu pokonać trasę rajdu i dotrzeć do celu. Śmiechu było co niemiara. Uczniowie w dobrych nastrojach, zmęczeni, ale szczęśliwi, wrócili do domu. Zapraszamy do obejrzenia naszej fotorelacji w galerii!
2
08.09.2022 Lekcja w plenerze klasy IV
Nauczyciele naszej szkoły pamiętają o tym, aby aktywizować uczniów do zdrowego trybu życia tj. zdrowego odżywiania, aktywnego spędzania wolnego czasu i zdrowia psychicznego.
W miarę możliwości staramy się urozmaicać zajęcia lekcyjne. W czwartek 08.09.2022r. klasa IV pod opieką wychowawczyni oraz nauczyciela wspomagającego miała możliwość uczestniczenia w lekcji w plenerze.
Na początku nasi uczniowie udali się na pobliską drogę, na małą rozgrzewkę przed szkołą. Chętnie wykonywali różne ćwiczenia - pajacyki, skłony, przysiady itp. Po rozgrzewce odbyły się zawody w biegach, chłopcy kontra dziewczynki. Wszyscy wytrwale i z dużym zaangażowaniem przybiegli do mety. Zwycięzcy zostali wynagrodzeni oklaskami. Po biegach czwartoklasiści wraz z nauczycielami odpoczywali na pobliskiej łące na łonie natury. Jeden z uczniów - Kamil zaprzyjaźnił się z jaszczurką.
Kiedy wracaliśmy do szkoły, dzieci zrywały piękne kwiaty,którymi ozdobiliśmy naszą klasę, a dwie dziewczynki podarowały bukiety swoim mamom, wyrażając w ten sposób szacunek i podziękowanie za trud pracy.
Lekcja na świeżym powietrzu dostarczyła uczniom bardzo miłych wrażeń. Wróciliśmy uśmiechnięci i zadowoleni do klasy.
9
TYDZIEŃ PROFILAKTYKI CHORÓB ZAKAŹNYCH
Nasza szkoła włączyła się do ogólnopolskiej akcji zorganizowanej przez Ministerstwo Edukacji i Nauki, dotyczącej profilaktyki oraz podniesienia świadomości uczniów i rodziców na temat chorób zakaźnych i stosowania szczepień.
Od 12 do 16 września będziemy przeprowadzać lekcje edukacyjne oraz działania informacyjne o tematyce prozdrowotnej.
Szczegóły akcji u nauczycieli:
- Anna Śliwa,
- Katarzyna Ryniak,
- Katarzyna Błaszczuk.
SZKOŁY PEŁNE TALENTÓW
Po raz pierwszy w historii LIDL zaprasza Wszystkich do projektu "Szkoły Pełne Talentów"- akcja ma na celu zmobilizowanie wszystkich na rzecz lokalnej społeczności, a dzieciom ze szkół przekazać sprzęt sportowy oraz elektroniczny najwyższej jakości!
Nasza szkoła również bierze udział w tym projekcie !
Zdobywajcie TALENCIAKI podczas zakupów w LIDLU, a następnie przynoście do szkoły.
Zebrane telenty będziemy mogli wymienić na rożne nagrody - do wyboru 100 rodzajów nagród!
Uroczyste Rozpoczęcie Roku Szkolnego 2022/2023 oraz Poświęcenie Sali Gimnastycznej
- 12
W dniu 01.09.2022r. cała nasza szkoła zainaugurowała nowy rok szkolny 2022/2023. Uroczystość rozpoczęła się Mszą Świętą w Kościele Parafialnym Narodzenia Najświętszej Maryi Panny w Olszanach, następnie wszyscy udali się do szkoły na dalszą część uroczystości. Wydarzeniu rozpoczęcia roku szkolnego towarzyszyło uroczyste poświęcenie sali gimanstycznej naszej szkoły.
Pani Dyrektor Barbara Nawojska-Synus na wstępie przywitała wszystkich zgromadzonych gości w osobach: Wójta Gminy Krasiczyn - Pana Tadeusza Bobka, Przewodniczącego Rady Gminy Pana Mieczysława Wojciechowskiewgo, Przewodniczącą Komisji Oświaty Panią Martę Kochanowicz, Radnych Gminy Krasiczyn, księdza proboszcza Zenona Feresza, zastępcę dyrektora SP Krasiczyn Pana Marka Skwarko, księgową Panią Monikę Holicką, rodziców, grono pedagogiczne, pracowników szkoły oraz uczniów. Szczególnie serdecznie Pani Dyrektor powitała najmłodszych uczniów z oddziału przedszkolnego i klasy I.
Następnie przypomniała, że dzień pierwszego września jest ważnym dniem, ponieważ obchodzimy rocznicę wybuchu II wojny światowej. Społeczność naszej szkoły przeżywała również długo oczekiwane i radosne wydarzenie. Po okresie budowy i przygotowań nadszedł czas na otwarcie i poświęcenie sali sportowej.
Pani Dyrektor podziękowała Panu Wójtowi, Radnym Gminy Krasiczyn, Pani Skarbnik oraz Przewodniczącej Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych za środki finansowe oraz wybudowanie i wyposażenie nowej sali gimnastycznej. Następnie głos zabrał Pan Tadeusz Bobek - Wójt Gminy Krasiczyn, który przedstawił etapy budowy sali gimnastycznej oraz poniesione koszty finansowe.
Po wystąpieniu Pana Wójta, ksiądz proboszcz Zenon Feresz poświęcił naszą nową salę gimnastyczną.
Klasa VIII przygotowała występ słowno - muzyczny na pożgnanie wakacji i rozpoczecie roku szkolnego, natomiast klasa III uświetniła uroczystość występem tanecznym.
Wszystkim uczniom życzymy samych sukcesów w nowym roku szkolnym, a nauczycielom powodzenia w codziennej pracy z uczniami.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z uroczystości !
Zakończenie zbiórki " Góra Grosza"
Po raz kolejny w naszej szkole zakończyliśmy zbrórkę Góry Grosza. Cały rok uczniowie odkładali z zaangażowaniem grosze.
Duży udział w zbiórce miał Samorząd Szkolny, który motywował i zachęcał kolegów do systematycznego odkładania grosików, a pod koniec akcji aktywnie liczył uzbierane pieniądze.
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie!
Zakończenie Roku Szkolnego 2021/2022
„Wszystko się kończy, wszystko przeminie.
I sen się przerwie – słodkie marzenie.
Lecz coś jest w duszy, co nigdy nie minie.
I wciąż trwać będzie, a tym jest wspomnienie…”
W piątek 24 czerwca zabrzmiał, oczekiwany przez wszystkich, ostatni dzwonek w roku szkolnym 2021/2022. Uroczystość rozpoczęła się Mszą Świętą w Kościele Parafialnym w Olszanach. Następnie społeczność szkolna przemaszerowała do sali gimnastycznej, gdzie odbyła się uroczysta akademia. Pani Dyrektor Barbara Nawojska-Synus na wstępie przywitała wszystkich zgromadzonych gości w osobach:ks.proboszcza Zenona Feresza, Panią Monikę Holicką księgową, przedstawicieli Rady Rodziców, grono pedagogiczne, pracowników szkoły, rodziców oraz uczniów. Następnie Pani Dyrektor dokonała podsumowania minionego roku szkolnego i przedstawiła osiągnięcia i sukcesy uczniów. Kolejnym punktem uroczystości była piękna część artystyczna w wykonaniu klasy III kończącej I etap edukacji, pod kierunkiem p. Elżbiety Baran i dzieci z oddziału przedszkolnego pod kierunkiem p. Moniki Trojniarz, które recytowały wiersze oraz zaśpiewały piosenkę pt. "Lato na wakacjach''. Część artystyczną zaprezentowała również klasa I wykonując piosenkę o wakacjach oraz kabaret "Horrorek'' w wykonaniu klasy II przedstawiając spektakl pt."Godzina duchów - dbaj o zdrowie''. Po części artystycznej Pani Dyrektor wręczyła świadectwa z wyróżnieniem oraz nagrody i dyplomy uczniom, którzy osiągnęli najlepsze wyniki w nauce, oraz podziękowania i gratulacjie rodzicom uczniów wyróznionych. Przewodnicząca Rady Rodziców p. Bernadetta Mazurkiewicz w imieniu Rodziców serdecznie podziękowała Pani Dyrektor za pracę na rzecz dobra szkoły i dzieci, za uśmiech, za dobre słowo, za okazywaną życzliwość i wsparcie.
Pani Dyrektor Barbara Nawojska–Synus podziękowała wszystkim nauczycielom, uczniom i rodzicom za całoroczną pracę. Szczególne podziękowania skierowała do rodziców, którzy w sposób szczególny angażowali się w życie naszej szkoły. Na zakończenie uroczystości Pani Dyrektor przypomniała wszystkim uczniom o zachowaniu bezpieczeństwa podczas wakacyjnych zabaw i życzyła wszystkim wspaniałego wypoczynku.
Wyróżnieni uczniowie:
Kl. VIII
Szymon Ścibior
Maciej Hop
Antoni Łocha
Julian Łocha
Bartłomiej Borsuk
Kl. VII
Martyna Amarowicz
Dominika Kuźbida
Mateusz Mościszko
Dawid Rowiński
Kl. V
Szymon Tkacz
Miłosz Mościszko
Szymon Lekki
Kl. IV
Laura Brzeżawska
Antoni Szmuc
Patryk Owsianka
Gratulujemy wszystkim wyróżnionym uczniom !!!
Do obejrzenia zdjęć z uroczystości zapraszamy do zakładki "Galeria zdjęć''.
1
Pożegnanie klasy VIII
To już jest koniec … Pożegnania zawsze są smutne i wzruszające. Tak też żegnano klasę ósmą w Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Olszanach. Tyle wspólnie przeżytych chwil, tyle wspomnień, radości i smutków a wszystko się skończyło.
Tradycją naszej szkoły jest uroczyste pożegnanie klasy ósmej, które odbyło się we wtorek 22 czerwca. Uczniowie pod opieką wychowawcy przygotowali przedstawienie, w trakcie którego słowem, wierszem i piosenką dziękowali wychowawcom, nauczycielom, obsłudze, koleżankom i kolegom za wspólnie spędzone lata. To ostatnia uroczystość wspólnie przeżywana w murach tej szkoły. Szkoły, którą każdy abiturient współtworzył i sprawiał, że jest ona właśnie taka, a nie inna. Każdy zostawił tu kawałek siebie, swoje przyjaźnie i sympatie, marzenia i tęsknoty, radość sukcesów i gorycz porażek.
Gratulujemy ukończenia szkoły. Kończy się pewien etap życia, czeka nowa szkoła, nowi nauczyciele i koledzy. Mamy nadzieję, że abiturienci będą wracać myślami do lat szkolnych spędzonych w murach tej szkoły, do naszych wspólnych chwil.
Życzymy udanego startu do wybranych szkół, sukcesów w dalszej edukacji i udanych wakacji.
Zapraszamy do obejrzenia więcej zdjęć w zakładce "Galeria zdjęć'' :) !
1
Wycieczka Markowa - Rzeszów - Kraczkowa
Dnia 14.06.2022 r. odbyła się wycieczka szkolna Markowa - Rzeszów - Kraczkowa. W Markowej zwiedziliśmy Muzeum Ulmów, ratujących Żydów podczas II wojny światowej oraz Skansen. Następnie pojechaliśmy do Rzeszowa ( Fly Park), uczniowie mieli możliwość rekreacji w Parku Trampolin korzystali z różnych atrakcji sportowych. Po zabawach udaliśmy się na pizzę do restauracji "Gościniec''. Później udaliśmy się do Muzeum Jana Pawła II w Kraczkowej, gdzie obejrzeliśmy eksponaty zgromadzone w sali Jana Pawła II.
Wycieczka była bardzo atrakcyjna, dostarczyła uczniom wielu miłych wrażeń, modliliśmy się do św. Jana Pawła II, poleciliśmy się Jego opiece.
Dziękuję wszystkim uczniom za bardzo dobre zachowanie oraz opiekunom za opiekę nad dziećmi. Kierownikiem wycieczki była p. Małgorzata Kruk.
Zapraszamy do obejrzenia więcej zdjęć w zakładce "Galeria zdjęć '' :) !
Egzamin na kartę rowerową
To bez znaczenia czy świeci słońce, czy pada deszcz. Gdy jadę na rowerze jestem najszczęśliwszym człowiekiem na świecie – powiedział kiedyś Mark Cavendish, brytyjski kolarz szosowy.
Trudno się nie zgodzić z jego słowami, gdyż jazda rowerem daje człowiekowi wiele radości. Często możemy zauważyć, że już od najmłodszych lat dzieci wraz ze swoimi rodzicami przemierzają drogi właśnie tym środkiem transportu.
Dokumentem pozwalającym dzieciom samodzielnie poruszać się rowerem jest karta rowerowa. W związku z panującą epidemią we wcześniejszych latach nie mieliśmy możliwości przeprowadzenia egzaminu w naszej szkole. Ten rok pozwolił nam, by przygotować naszych uczniów do tego, aby stali się pełnoprawnymi uczestnikami ruchu drogowego. Do egzaminu, który składał się z dwóch części: praktycznej i teoretycznej przystąpili uczniowie klas: IV, V, VI.
Część teoretyczna. Na tym etapie uczniowie musieli wykazać się znajomością znaków drogowych, wiadomościami dotyczącymi ruchu pieszych i rowerzystów, umiejętnością rozstrzygania pierwszeństwa przejazdu na skrzyżowaniach oraz posiadać wiedzę na temat pomocy przedlekarskiej.
Egzamin praktyczny odbył się 7 czerwca obok szkoły. Uczniowie pełni optymizmu, z uśmiechem na twarzy i znajomością zasad ruchu drogowego chętnie podejmowali się przejazdu przez tor przeszkód, który sprawdzał ich umiejętność poruszania się jednośladem. Zdający mieli do dyspozycji dwa rowery.
Nad przebiegiem egzaminu czuwali policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego KMP w Przemyślu.
Serdecznie gratulujemy i życzymy udanych wycieczek rowerowych, które są świetną formą aktywnego spędzania czasu z rodziną i przyjaciółmi.