Nauczyciele gotują zdrowo!

W ramach akcji Szkoły Promującej Zdrowie utworzylismy książkę kucharską, zawierającą zdrowe przepisy, które nadesłali nam zaangażowani nauczyciele naszej szkoły. 

kliknij tutaj -> ksiazka_kucharska.pdf

 

SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE 2024/2025

 

 

 

Dotychczas(2019/2020) w naszej szkole w ramach SzPZ obyło się:

1. Sprzątanie Świata.

W piątek 20 września, miliony ludzi na całym świecie uczestniczyło w dorocznej akcji „Sprzątanie Świata”, W akcji wzięli udział również uczniowie naszej szkoły. Uczniowie klas 0 – VI zbierali śmiecie w najbliższym otoczeniu szkoły. Klasy VII i VIII dołączyły do zainicjowanej przez Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Andrzeja Dudę akcji #sprzątaMY las w ramach której wspólnie z pracownikami Leśnictwa Cisowa sprzątali las. Inicjatywa jest bardzo potrzebna ze względu ogromne zaśmiecenie naszych lasów.. Lasy Państwowe na usuwanie śmieci przeznaczają blisko 20 mln zł rocznie. Jeszcze większy kłopot śmieci stanowią dla właścicieli lasów prywatnych. Niestety, mimo regularnego sprzątania, kolejne tony odpadów trafiają do lasu. W nadleśnictwie Krasiczyn wyznaczono dwa miejsca sprzątania. Pogoda dopisała. Wszyscy sprzątający wykazali się dużym zaangażowaniem. Zebrano ogromną ilość śmieci. Na zakończenie nasza szkoła otrzymała podziękowanie za udział w akcji a uczniowie pamiątkowe odblaski.

  

2. XX Podkarpacki Rajd Pieszy Szkół Jana Pawła II

We wtorek 1 października przy pięknej słonecznej pogodzie odbył sięXX Podkarpacki Rajd Pieszy Szkół im. Jana Pawła II, w którym po raz kolejny wzięli udział uczniowie naszej szkoły z kl. V i VI oraz opiekunowie Pani Alicja Kocik i Pani Bernadetta Trojan. Oficjalne rozpoczęcie rajdu odbyło się na Pruchnickim Rynku o godz. 9.30, gdzie Eugeniusz Mikłasz – Dyrektor Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II w Świebodnej, powitał wszystkich zgromadzonych oraz przedstawił planowany program. Następnie wszystkie szkołyspotkały się na Mszy Św. w Sanktuarium Matki Bożej Pocieszenia w Jodłówce. Każdy miał tam okazję poznać historię Sanktuarium w Jodłówce, zwiedzić kościół, czy chociażby studzienkę. Po Mszy Swiętej uczestnicy wyruszyli na rajd. Na trasie można się było zaopatrzyć w wodę i podziwiać piękno pruchnickich krajobrazów. Na zakończenie przy Szkole Podstawowej w Świebodnej przy licznych ogniskach odbyło się pieczenie kiełbasy na placu szkolnym oraz zabawy indywidualne.

 

   

 

3.Międzyszkolny Konkurs Wiedzy o AIDS

Na początku grudnia, cyklicznie od wielu lat, w Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Olszanach oraz w Szkole Podstawowej im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie odbywa się Międzyszkolny Konkurs Wiedzy o AIDS. Z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dzień 1 grudnia jest uroczyście obchodzony (od 1988 roku) jako Światowy Dzień AIDS. Święto to ma na celu umożliwienie organizacjom rządowym, pozarządowym i lokalnym, jak również osobom indywidualnym zwrócenie uwagi na walkę z AIDS, a także uświadomienie konieczności pomocy ludziom zakażonym wirusem HIV i chorym na AIDS oraz ich bliskim.

Tegoroczne hasło UNAIDS, ONZ-owskiego programu na rzecz walki z epidemią, brzmi:

„Ręce w górę za profilaktyką HIV”

Symbolem solidarności z osobami żyjącymi z HIV i AIDS i ich bliskimi jest Czerwona Kokardka – nieodłączny element obchodów Światowego Dnia AIDS. Obecność Kokardki
w sferze publicznej podczas obchodów Światowego Dnia AIDS przypomina, że osoby żyjące z wirusem HIV są pełnoprawnymi członkami społeczeństwa i powinny mieć możliwość życia i pracy w swoim środowisku, pamiętając równocześnie o obowiązku ochrony innych przed zakażeniem.

Szkoły Gminy Krasiczyn aktywnie uczestniczą w działaniach profilaktycznych przygotowując uczniów klas VII do testu wiedzy o chorobie, sposobach zapobiegania zakażeniu oraz postępowaniu w sytuacjach trudnych, przy bezpośrednim kontakcie z osobami zarażonymi lub chorymi.

W tym roku szkolnym test wiedzy pisało łącznie 30 uczniów klas VII z obu szkół podstawowych. Zawierał on 40 pytań zamkniętych dotyczących zarówno profilaktyki HIV/AIDS, jak i obecnej sytuacji epidemiologicznej w Polsce i na świecie.

Najlepiej z rozwiązaniem testu poradzili sobie uczniowie:

I miejsce: Fabian Girski SP Olszany, Martyna Wolanin SP Olszany

II miejsce: Gloria Suszczak SP Krasiczyn

III miejsce:  Kinga Golińska SP Olszany, Klaudia Rodzeń SP Olszany

Wyróżnienie w konkursie otrzymali: Wiktoria Rachwał SP Krasiczyn oraz Kacper Katan SP Krasiczyn.

Gratulujemy laureatom obszernej wiedzy na temat AIDS i dziękujemy wszystkim uczniom klas VII szkół Gminy Krasiczyn za udział w konkursie.

Nagrody dla finalistów konkursu zostały ufundowane przez Rady Rodziców Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II w Olszanach oraz Szkoły Podstawowej im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie. Serdecznie dziękujemy w imieniu uczniów.

 

4. Święto owoców i warzyw.

Sezon na pyszne owoce i warzywa trwa! Nie zapominamy o tym także w naszej szkole. Każdy z nas już wie, jak ważne są dla nas owoce i warzywa – nie tylko dlatego, że są smaczne, ale przede wszystkim – zawierają mnóstwo witamin, które chronią i wzmacniają nasz organizm. Dlatego też postanowiliśmy zorganizować w naszej szkole „Święto owoców i warzyw”. Uczniowie całej szkoły w piatek 15 listopada zgromadzili mnóstwo różnych owoców i warzyw, z których klasy I-V przygotowywały zdrowe smakołyki dla całej społeczności szkolnej. Przed rozpoczęciem degustacji odbył się apel warzywno-owocowy na którym przypomnieliśmy jak zdrowe i pyszne są wszystkie warzywa i owoce, ile maja witamin i dlaczego warto je jeść. Wspólne przyrządzanie, a następnie degustacja zdrowych i pysznych sałatek i szaszłyków sprawiła uczniom wiele radości. Świeto warzyw i owoców udało wyśmienicie, nikogo nie trzeba było namawiać do spróbowania przygotowanych dla wszystkich owocowych smakołyków. Po takim święcie uczniowie na pewno zapamiętają, że to co zdrowe może być również bardzo smaczne.

 

    

   

5.Sport to zdrowie! Wyjazd na lodowisko

Korzystając z zimowej aury uczniowie klasy VII  wybrali się na lodowisko do Przemyśla. Spędzili tam 2 godz. W tym czasie mieli okazję nie tylko aktywnie spędzić czas w gronie przyjaciół, ale także doskonalić swoje umiejętności jazdy na łyżwach. Zabawa była udana. Mogliśmy obserwować wzloty i upadki nowicjuszy i zaawansowanych łyżwiarzy. Niektórzy wjeżdżali na taflę odważnie, a inni robili to trzymając się bandy lub z pingwinkiem, żeby mieć się czego chwycić w najgorszym momencie. Zawsze towarzyszył wszystkim uśmiech. Wszyscy uczestnicy wyjazdu byli bardzo zadowoleni i deklarowali chęć brania udziału w kolejnych wyjazdach. Po takim wyjeździe apetyt na aktywność fizyczną na pewno będzie większy.

 

6."Jestem tym, co jem", czyli "Na sportowo jest zdrowo"

W ramach szkolnego programu wychowania zdrowotnego "Na sportowo jest zdrowo", uczniowie kl. II wraz wychowawczynią Panią Elżbietą Baran przygotowali gazetkę pod hasłem "Jestem tym, co jem", która była jednym z zadań do realizacji w ramach w/w programu. Na początku zajęć nauczycielka przeprowadziła z uczniami pogadankę na temat prawidłowego żywienia, wspólnie z uczniami została omówiona piramida zdrowego żywienia, następnie dzieci zastanawiały się, czy oni sami odżywiają się zdrowo. Kolejnym etapem zajęć było malowanie talerzy pełnych zdrowych posiłków. Zwieńczeniem zajęć było przygotowanie gazetki szkolnej pod hasłem "Jestem tym, co jem", która zdobi nasz korytarz.

         

7.Warsztaty "Żyj smacznie i zdrowo - właściwe odżywianie kluczem do zdrowia"

5 marca uczniowie klasy VIII wzięli udział w warsztatach tematycznych z zakresu gastronomii „ Żyj smacznie i zdrowo – właściwe odżywianie kluczem do zdrowia”. Zajęcia zostały zorganizowane przez Zespół Szkół Usługowo – Hotelarskich i Gastronomicznych w Przemyślu. Uczniowie obejrzeli prezentację multimedialną dotyczącą właściwego odżywiania a następnie w ramach ćwiczeń praktycznych przy pomocy starszych kolegów upiekli ziemniaczane bułeczki. Najlepsze było na koniec – degustacja. Zajęcia podobały się bardzo. Może wśród uczniów naszej szkoły jest przyszły Masterchef.

 

8. Światowy dzień zdrowia.

Światowy Dzień Zdrowia to święto ustanowione przez Pierwsze Zgromadzenie Ogólne Światowej Organizacji Zdrowia w 1948 roku. Obchodzone jest corocznie od 1950 w dniu 7 kwietnia, w rocznicę powstania WHO.

Z tej okazji zaplanowaliśmy na początku roku szkolnego dla uczniów szkół Gminy Krasiczyn: Szkoły Podstawowej im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie oraz Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II w Olszanach,  międzyszkolne rozgrywki w różnych kategoriach. Niestety, w obecnej sytuacji nie wszystko udało nam się zrealizować, ale to co można było zrobić zdalnie – zrobiliśmy!!!

Uczniowie klas 4 obu szkół mieli do wykonania plakat prozdrowotny PIRAMIDA ZDROWIA. Laureatami tej kategorii zostali:

I miejsce: ALICJA POLKOWSKA Szkoła Podstawowa im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie

II miejsce: SZYMON RAJZER Szkoła Podstawowa im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie

III miejsce: AMELIA FOK Szkoła Podstawowa im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie

Uczniowie klas 5 obu szkół pisali wiersz HIGIENA KAŻDEGO DNIA.

Laureatami tej konkurencji zostali:

I miejsce: MARTYNA AMAROWICZ Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Olszanach

II miejsce: NIKOLA DZIMIRA Szkoła Podstawowa im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie

III miejsce: BARTOSZ OWSIANKA Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Olszanach

 

Kategoria prezentacja multimedialna CHOROBY CYWILIZACYJNE

była przeznaczona dla uczniów klas 7 obu szkół. Laureatami zostali:

I miejsce (EX AEQUO): KINGA HOLICKA oraz JAKUB PLUTA Szkoła Podstawowa im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie

II miejsce: WIKTOR LITWIN Szkoła Podstawowa im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie

III miejsce: NATALIA AMAROWICZ Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Olszanach

Dziękujemy bardzo wszystkim uczniom za udział w konkursie, mimo tak trudnego dla nas wszystkich czasuJ Najgoręcej jednak dziękujemy i gratulujemy laureatomJ BrawoJ Najlepsze prace uczniów są dostępne na stronach internetowych szkół.

Dyplomy za udział i nagrody za zdobyte miejsca I – III zostały ufundowane przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych Gminy Krasiczyn, Radę Rodziców Szkoły Podstawowej im. Św. Jadwigi Królowej w Krasiczynie i Radę Rodziców Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II                    w Olszanach oraz Stowarzyszenie Animatorów Trzeźwości z siedzibą w Przemyślu. Gorąco dziękujemy!!!

Zostaną one rozdane uczniom jak tylko się zobaczymy. Zapraszamy do obejrzenia najlepszych prac naszych wychowanków.

 

9. Spotkanie z Pielęgniarką

11.03.2020r. gościliśmy w naszej szkole Panią pielęgniarkę, która przeprowadziła wśród uczniów pogadanki na temat „Zdrowego Żywienia".  W pogadankach wzięli udział uczniowie w dwóch grupach kl. 0-III i kl. IV-VIII. Uczniowie ze skupieniem i wielką uwagą słuchali jak Pani w ciekawy sposób opowiada o zdrowej, ekologicznej żywności, o tym jak należy o siebie dbać właściwie się odżywiając  i prowadząc zdrowy styl życia. Podczas pogadanki, Pani pielęgniarka uświadomiła dzieciom wiele bardzo ważnych spraw. Zwróciła uwagę m.in. jak ważny w życiu jest ruch i zdrowe odżywianie się. Podkreśliła olbrzymie znaczenie jakie dla zdrowia ma pełnowartościowy posiłek, picie odpowiednio dużej ilości wody oraz spożywanie owoców i warzyw. Pani pielęgniarka zaprezentowała dzieciom piramidę zdrowego żywienia i krok po kroku objaśniała, co znajduje się na poszczególnym poziomie dobrze znanego nam trójkąta. Zdrowa żywność to wszelkie produkty spożywcze, potrzebne do zaspokojenia podstawowych potrzeb pokarmowych człowieka. To przede wszystkim owoce i warzywa, wszelkie produkty bogate w witaminy i inne składniki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Uczniowie sami również dzielili się swoją wiedzą i doświadczeniami. Udzielając odpowiedzi na pytania gościa, wykazywali się  dużą wiedzą na temat zdrowej żywności. Spotkanie było interesujące i bardzo pouczające dla słuchaczy. Uczniowie utwierdzili się w przekonaniu o potrzebie spożywania zdrowej i nieprzetworzonej żywności.

       

10. Spotkanie z Ratownikiem Medycznym.e z ratownikiem medycznym

W poniedziałek 09 marca naszą szkołę odwiedził Pan Tomasz Błaszczuk - ratownik medyczny, pracujący w Pogotowiu Ratunkowym w Przemyślu. Na spotkaniu ratownik udzielił uczniom kl. 0-VIII instruktażu oraz zademonstrował tok postępowania podczas udzielania pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Przypomniał uczniom ważne telefony alarmowe. Uczniowie bardzo chętnie i aktywnie brali udział wykonując podstawowe czynności ratownicze pod fachowym okiem ratownika medycznego. 

 

   

        

 

 

Dotychczas(2020/2021) w naszej szkole w ramach SzPZ odbyło się:

 

 

1."Zdrowie dadzą Ci warzywa i owoce, bo witamin są w nich moce" - zajęcia promujące zdrowy zdrowy tryb życia

Dzieci z oddziału przedszkolnego w ramach programu szkolnego "Szkoła Promująca Zdrowie'' śpiewały różne piosenki związane ze zdrowym sposobem odżywiania się o witaminkach, owocach i warzywach z wykorzystaniem sylwet owoców i warzyw. Były różne zagadki, łamigłówki, zabawy muzyczno-ruchowe  oraz prace plastyczne związane z tematyką zdrowego odżywiania się.

 

              

 

    

 

Dodatkowo dzieci zostały podzielone na 3 grupy. Każda z grup otrzymala obrazek danego owocu tj. truskawka, gruszka i śliwki. Zadaniem każdej z grup było zrobienie swojego dżemu z danym owocem :).
 

Mniam, mniam......czyż te dżemy nie wyglądają przepysznie :) ?

 

        

 

 

2. "Bakterie i brud to nasz wróg ! Czyste ręce zdrowia więcej :) ! 

 

Dbałość o zdrowie dzieci, to jedno z zasadniczych zadań. Przekazując dzieciom wiedzę, kształtując umiejętności i postawy sprzyjające zdrowiu, możemy ułatwić im zdrowy styl życia, a tym samym poprawić ich funkcjonowanie i wizerunek w społeczeństwie. Ważną aktywność, którą pragniemy wyuczyć jako nawykowe działanie, jest dbanie o higienę. Tematem zajęć było zwrócenie uwagi na dokładnie mycie rąk. Tego dnia dzieci dowiedziały się jak wyglądają zarazki , które osiadają na brudnych rękach,a także w jakich sytuacjach należy koniecznie myć ręce, utrwalały również poszczególne etapy ich prawidłowego mycia. Wszystkie zajęcia i zabawy koncentrowały się wokół hasła "Bakterie i brud to nasz wróg! Czyste ręce zdrowia więcej! - miały charakter samodzielnych działań dzieci.

Mamy nadzieję, że od dziś wszyscy w naszym przedszkolu będą mieć  czyste, lśniące i pachnące mydłem ręce! Brawo!

 

 

       

 

 

 

3. "Co trzeba robić, żeby być zdrowym?'' 

 

Dzisiaj nasze Przedszkolaki dowiedziały się jak dbać o zdrowie. Rozmawialiśmy jak prowadzić zdrowy tryb życia. Dzieci rysowały swoje ulubione owoce i warzywa. Dla zdrowia też ćwiczyliśmy razem w rytm rymowanki. Przedszkolaki pięknie wykonywały polecenia, ćwiczyły, skakały i dobrze się miały :). Podczas zajęć zrobiliśmy piękne słońce, którego promyczki mówią nam, co trzeba robić, aby być zdrowym.

Na zakończenie dzieci dowiedziały się, jakie drobnoustroje żyją na naszych rękach i jak się ich pozbyć !

 

      

      

     

 

 

4.''ZDROWE KANAPKI I GIMNASTYKA BRZDĄCA''

 

W ramach akcji szkoła promująca zdrowie uczniowie z oddziału przedszkolnego brali udział
w warsztatach kulinarnych robimy zdrowe kolorowe kanapki oraz gimnastykę brzdąca.

 

 

 

                          

 

                          

 

                         

 

 

5."Sport to zdrowie'' .

 

Każde dziecko o tym wie: Chcesz być zdrowy – ruszaj się! Sport to bardzo ważna sprawa. Są reguły, jest zabawa. Jest dyscyplin co nie miara, część z nich nowa, a część stara. Od wędkarstwa, sztuk łowieckich, od antycznych igrzysk greckich, poprzez dzieje, poprzez lata aż do współczesnego świata. Każdy znajdzie coś dla siebie. Sprawdź, co dobre jest dla ciebie. Może rolki, koszykówka, rower, piłka lub siatkówka, szachy, judo czy pływanie taniec, skoki, żeglowanie biegi, sanki i łyżwiarstwo, hokej, snowboard czy narciarstwo? Może tenis lub karate? Namów mamę, siostrę, tatę. Również dla twojego brata dobrodziejstwa sportów świata: refleks, sprawność, orientacja, walka i rywalizacja. Ważna jest też ta zasada (to zaleta jest, nie wada): nie są ważne tu medale, lecz jak ćwiczysz – czy wytrwale, czy szanujesz przeciwnika. Jaki jesteś, stąd wynika! Sport nauczyć może wiele. Zdrowy duch jest w zdrowym ciele, a z wszystkiego jedna racja: górą sport i rekreacja!

 

Uczniowie z kl.2 wykonały prace plastyczne nt. swojej aktywności fizycznej w czasie wolnym. Dzieci uprawiają takie sporty jak jazda na łyżwach, rolki, trampolina, piłka nożna czy jazda na rowerze. 

 

 

 

                     

 

                     

 

6."Zdrowe ząbki mam , bo o nie dbam''

 

Dzieci z oddziału przedszkolnego wykonały prace plastyczną nt. zebów, bo jak wiadomo dbanie o zęby jest również bardzo ważne i wpływa na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne oraz na stan zdrowia. "Zdrowy przedszkolak to szczęśliwy przedszkolak'' :).

 

 

 

 

 

7.Finał akcji "Zdrowe przekąski"

 

Uczniowie Naszej szkoły z chęcią i zaangażowaniem włączyli się w akcję w ramach Szkoły Promującej Zdrowie.

Otrzymaliśmy wiele zdjęć od dzieci, które przygotowały zdrowe przekąski. 

Dziękujemy Wszytskim uczestnikom za zaangażownie!

 

 

8.  MY SIĘ ZIMY NIE BOIMY!

W Naszej Szkole promuje się zasady zdrowego stylu życia, podejmując liczne działania z zakresu edukacji zdrowotnej niezależnie od pory roku.

Na szczęście w tym roku zima zawitała do Nas. Nasze dzieci spędzają wiekszą część dnia przed komputerem dlatego w ramach lekcji wychowania fizycznego Uczniowie wyszli na zewnątrz pooddychać świeżym powietrzem, pobawić się na śniegu, aby nabrać sił do dalszej nauki zdalnej...

Zimowa aura i śnieg, który dzieci uwielbiają to okazja do wspaniałej zabawy.

 

9. Piramidę znamy więc zdrowo się odżywiamy!

 

W ramach lekcji wychowania fizycznego oraz przyrody uczniowie klasy IV wykonali PIRAMIDĘ ZDROWIA.

Chłopcy dowiedzieli się co jeść,aby robić to z korzyścią dla samego siebie. Nauczyciele uświadomili dzieciom, że nie tylko zdrowe jedzenie jest ważne, ale także ruch i aktywność fizyczna.

Dobrze wiemy,że czas w którym żyjemy jest trudny ze względu na pandemię, naukę zdalną oraz wszystkie obostrzenia,które są związane z epidemią. Dlatego dla naszego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia ważna jest aktywność fizyczna, która wchodzi w skład Piramidy Zdrowego Żywienia.

 

 

10. Światowy Dzień Zdrowia 07.04.2021r.

 

 

 

 

 

 

 

 

Od 1950 r., w dniu 7 kwietnia, w rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia. Każdego roku motyw przewodni Światowego Dnia Zdrowia poświęcony jest innej tematyce.

W 2021 roku hasło Światowego Dnia Zdrowia - Ratujmy życie ! Bezpieczne szpitale w czasie katastrof! Powszechne ubezpieczenie zdrowotne!

Motyw przewodni związany jest z obecną sytuacją epidemiologiczną i działaniami związanymi z zapobieganiem rozprzestrzenianiu się wirusa SARS-Co V-2 .Obecna sytuacja epidemiologiczna, podkreśla istotne znaczenie służby zdrowia, dostępu do leczenia a przede wszystkim podkreślenie roli personelu medycznego w czasie pandemii.

W tym okresie powinniśmy dbać zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i niezwykle ważne zdrowie psychiczne.

Więcej informacji na stronie internetowej www.gov.pl

 

11. W NASZEJ SZKOLE PROMUJEMY ZDROWIE!

 

Jak wiecie nasza szkoła jest w sieci Szkół Promujących Zdrowie i staramy się o certyfikat, który mamy nadzieję otrzymamy w najbliższych miesiącach.

W szkole aktywnie promujemy zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz co najważniejsze w dzisiejszym czasie zdrowie psychiczne!

Nasi wspaniali uczniowie chętnie uczestniczą w różnych akcjach związanych ze zdrowiem, a nauczyciele ciągle się szkolą aby kreatywnie zachęcić dzieci oraz młodzież do zdrowego życia!

Zachęcamy wszystkich do odwiedzania naszej strony internetowej.

Dzieje się!

 

 

Działania w roku szkolnym 2021/2022

 

 

1. Kolorowo ! Owocowo!

 

Zdrowa i kolorowa przekąska w klasie VI

Coraz więcej osób świadomie wybiera zdrowe odżywianie. To krok
w dobrą stronę, ponieważ jesteśmy tym, co jemy.
Uczniowie klasy VI aktywnie włączyli się do promowania zdrowego odżywiania, wspólnie przygotowali sałatki owocowe – bomby witaminowe. Wiedzą, że aby być zdrowym należy m. in. spożywać dużo warzyw i owoców, gdyż są one źródłem wielu witamin. Po przyrządzeniu sałatki uczniowie z wielkim apetytem przystąpili do jej degustacji.  Wszyscy zgodzili się, że taki smaczny posiłek to doskonała alternatywa na codzienną, zdrową przekąskę.

 

 

 

 

EUROPEJSKI DZIEŃ ZDROWEGO GOTOWANIA I JEDZENIA.

 

 

 

8 listopada obchodzony jest Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Celem święta jest promowanie zdrowego jedzenia wśród najmłodszych (i nie tylko), dobrych nawyków żywieniowych, spożywania regularnie posiłków, informowanie o konsekwencjach złej diety.
 

Aby zwiększyć świadomość uczniów na temat roli zdrowego odżywiania nasza szkoła po raz kolejny włączyła się do ogólnopolskiej akcji edukacyjnej organizowanej w ramach Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania. 

Przeprowadzono pogadanki na temat roli śniadania, jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Dzięki niemu dzieci mają siłę i energię do nauki i zabawy, lepiej się koncentrują na wykonywanych zadaniach. Zależało nam, aby wspólnie spożyty posiłek połączyć z zasadami zdrowego odżywiania, wartości odżywczych warzyw, owoców i wybranych produktów.

Nasi kucharze z klasy IV i VII zabrali się do przygotowania własnych zdrowych i smacznych przekąsek(szaszłyki i sałatki owocowe,tortille warzywne).Klasa VII wykonała gazetkę o zdrowym stylu życia.

Wierzymy, że udział w programie przyczyni się do zmiany nawyków żywieniowych i większej dbałości o spożywanie posiłków przez dzieci – w domu i szkole.

  Mamy nadzieję, że dzieci będą pomagały rodzicom przy kuchennych rewolucjach. ;)

 

 

 

 

2. SPOTKANIE Z DIETETYKIEM.

 

W ramach programu „Szkoła  promująca zdrowie” uczniowie klas 7 oraz 8 wzięli udział w prelekcji mającej na celu uświadomienie jak ważne jest zdrowe żywienie oraz zbilansowana dieta. Pani dietetyk Magdalena Gomułczak w bardzo ciekawy sposób zaprezentowała jak powinien wyglądać dzienny plan posiłków, jak mądrze wybierać produkty, w jaki sposób czytać etykiety oraz jakich zasad przestrzegać by odżywiać się prawidłowo. Uczniowie mieli okazję dowiedzieć się w jaki sposób przeliczyć kaloryczność, zawartość tłuszczu w produktach oraz zapotrzebowania wody w organizmie. Brali czynny udział w dyskusji czym jest świadomy wybór żywieniowy.

 

 

3. DIETEYKA W PRAKTYCE.

W ramach projektu „ Szkoła promująca zdrowie” po spotkaniu z panią dietetyk klasa 7awykorzystała cenne wskazówki dietetyczne w praktyce. Uczniowie mieli za zadanie przygotować zdrowe, wartościowe przekąski. Mieli dowolny wybór, jednak większość zdecydowała się na zdrowe, pożywne sałatki. Dużym zaangażowaniem wykazali się szczególnie chłopcy.  

 

 

4."Dzień Jabłka'' w wykonaniu dzieci z oddziału przedszkolnego 

W oddziale przedszkolnym obchodziliśmy „Dzień Jabłka”. Była to akcja prozdrowotna, której celem było zachęcanie dzieci do spożywania jabłek jako źródła witamin oraz wyrabianie nawyku zdrowego odżywiania.

 

   

  

 

 

5. "Mycie rączek to fajna i zdrowa zabawa'' 

Przedszkolaki wykonały prace plastyczną promującą mycie rąk wodą i mydłem - koniecznie ! bo to zdrowe i bezpieczne. 

 

   

 

6. "Talerzyk owocowo-warzywny'' w wykonaniu przeszkolaków

Dzieci z oddziału przedszkolnego wykonały kolorowe kompozycje owoców i warzyw na talerzykach, które są bardzo zdrowe i trzeba je jeść, żeby być zdrowym. 

 

           

 

 

7. Sałatka jarzynowa klasy IV

W ramach Szkoły Promującej Zdrowie klasa IV razem z p. M.Kruk wykonała sałatkę jarzynową, według przepisu przygotowanego przez uczniów klasy IV. Sałatka została wykonana w grupach, dostarczyła uczniom dobrej zabawy oraz zdrowych witaminek. 

  

 

8. "Wiosenne kanapki'' w wykonaniu klasy V

W ramach Szkoły Promującej Zdrowie uczniowie klasy V wraz z wychowawcą M. Kruk wykonali "Wiosenne kanapki''. Wspólnie przygotowali zielone kanapki z wiosennych nowalijek cebulki, rzodkiewki, pietruszki z własnego ogródka. 

      

 

9. "Chcesz być zdrowy, młody, nie stroń nigdy od wody!"

W dniu 16.03.2022r. uczniowie klasy IV, VI i VII mieli okazję poczuć się „jak ryba w wodzie”. Uczniowie wyżej wymienionych klas w sposób szczególny przyczynili się do tego, że nasza szkoła została wyróżniona w tegorocznym konkursie charytatywnym „Ile waży św. Mikołaj” o czym informowaliśmy już w zeszłym miesiącu. Otrzymana nagroda pozwoliła na sfinansowanie wyjazdu na basen do Leska, który był świetną zabawą i integracją. Uczniowie pod opieką ratowników i opiekunów mogli wykazać się umiejętnością pływania oraz korzystać ze wszystkich atrakcji takich jak: zjeżdżalnie, jaccusi, bicze wodne czy „rwąca rzeka”.

Czas spędzony na basenie był dobrym sposobem na relaks i oderwanie się od codzienności. Wszyscy po dwugodzinnym szaleństwie napełniliśmy wygłodniałe brzuszki. Zmęczeni, ale zadowoleni wróciliśmy do szkoły.

       

 

10. "21 marca Dzień Kolorowej Skarpety''

21 marca to nie tylko początek kalendarzowej wiosny, to także Światowy Dzień Osób z Zespołem Downa - Dzień Kolorowej Skarpetki. "Kolorowe skarpetki" to symbol solidaryzowania się z chorymi na Zespół Downa. Dziś w pierwszy dzień wiosny obchodzimy Światowy Dzień Zespołu Downa, święto ustanowione w 2005 roku z inicjatywy Europejskiego Stowarzyszenia Zespołu Downa. Celem dnia jest podniesienie świadomości na temat życia i potrzeb osób z zespołem Downa. Wszyskie przedszkolaki,  uczniowie naszej szkoły,  nauczyciele i pracownicy szkoły wraz z Samorządem szkolnym w tym wyjątkowym dniu ubrali kolorowe skarpetki nie do pary jako znak solidarności, tolerancji  dla osób z Zespołem Downa. Wszyscy wysłuchali wiadomości na temat tego schorzenia oglądając film tematyczny, zadawali pytania, chcieli jak najwięcej się dowiedzieć. Wykonali wspólnie kolorowe skarpetki. Na koniec zajęć wykonaliśmy wspólne zdjęcie naszych kolorowych skarpetek. 

       

 

11. "Ruch to zdrowie'' - ćwiczenia kl. I z przyborami gimnastycznymi

W ramach szkoły promującej zdrowie uczniowie kl. l aktywnie spędzają czas podczas świetlicy szkolnej, ćwicząc z różnymi przyborami gimnastycznymi.

      

    

 

 

 

12. "Dzień Marchewki w oddziale przedszkolnym''

W naszym przedszkolu obchodziliśmy "Dzień Marchewki'' ubrani wszyscy na kolor pomarańczowy. Celem tego dnia było przedstawienie i promowanie spożywania warzyw i owoców jako darów natury na przykładzie marchewki, rozwijanie umiejętności współdziałania w zespole. Wszystkie nasze działania były związane tematycznie z marchewką. Były zabawy muzyczno-ruchowe, rozwiązywanie zagadek, bajka "Co inne owoce myślą o marchewce?'', omawianie ilustracji, karty pracy,praca plastyczna pt." Wesoła marchewka'' oraz grupowe wykonanie plakatu z okazji Dnia Marchewki. 

 

      

 

13. "Jak radzić sobie z emocjami'' 

Dzieci z oddziału przedszkolnego w ramach Szkoły Promującej Zdrowie brały udział w zajęciach ''Jak radzić sobie z emocjami'' w trakcie których  pokazywały różne emocje  (np. radość, zaskoczenie, złość, smutek), wykorzystując do tego celu mimikę twarzy, postawę ciała i gesty.  Zadaniem dzieci było rozpoznanie  czy to, co wyraża nauczyciel, jest przyjemne czy nieprzyjemne i próbowały nazwać poszczególne stany. W "kraine emocji'' nauczyciel  wprowadził dzieci czytając bajkę o dziewczynce, która w przedszkolu i w domu przeżywała szereg różnych emocji.  Nauczyciel wyjaśnił dzieciom pojęcie ''emocje'' oraz jak są one bardzo ważne w naszym życiu. Dzieci powiedziały kiedy czują się szczęśliwe, a kiedy smutne. Póżniej wykonały prace plastyczną odnośnie swoich emocji, co teraz czują. 

 

  

 

 

 

14. Marcowe drugie śniadanie.

Klasa VI w ramach Szkoły Promującej Zdrowie przygotowała wspólnie drugie śniadanie. Drugie śniadanie powinno być pełnowartościowym posiłkiem, a nie tylko przekąską. Ma ono za zadanie podnieść poziom glukozy we krwi, czyli uzupełnić energię do dalszej nauki w szkole. Uczniowie przygotowali jogurty z płatkami śniadaniowymi oraz owocowe smoothie i musy. Zmiksowane owoce z jogurtem to dobra przekąska do szkoły lub na podróż.  

 

 

 

15. Światowy Dzień Zdrowia

Niezrównana i najważniejsza wartość w życiu każdego człowieka to ZDROWIE. Dzień Zdrowia jest obchodzony 7 kwietnia niemalże na całym świecie. Na czele tego święta stoi Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). W tym też dniu promujemy zdrowy styl życia.
W klasie IV spotkanie zostało poświęcone zdrowemu odżywianiu, w głównej mierze na omówieniu „Talerza Zdrowia”. Podkreślono  jak ważna jest dla organizmu aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają wydolność organizmu, dotleniają mózg i komórki ciała, a ponadto podczas ćwiczeń wydzielają się hormony szczęścia, które poprawiają nastrój. Uczniowie doskonale wiedzieli, że w diecie powinny dominować warzywa i owoce - powinny stanowić główną część tego co jemy. Dziecko powinno jeść warzywa i owoce kilka razy dziennie w ramach głównych posiłków . dostarczenie wszystkich cennych składników odżywczych. Uczniowie dowiedzieli się również jakie inne produkty powinny znaleźć się w codziennej diecie tj.: produkty zbożowe, produkty białkowe oraz mleko i jego przetwory. Zwrócono również uwagę jak ważne jest spożywanie wody.
 Wszyscy uczniowie przynieśli  owoce i warzywa z których samodzielnie wykonywali zdrowe soki.

 

 

 16. "Dobry plecak'' - akcja o przeciwdziałaniu wadom postawy.

W ramach programu „Szkoła Promująca Zdrowie” pedagog szkolny przeprowadziła pogadanki w klasach: I, II, III na temat zasad prawidłowego noszenia plecaka. Uczniowie mieli okazję wysłuchać informacji na temat ważności utrzymywania prawidłowej postawy ciała podczas codziennych czynności, a w szczególności wad postaw wynikających z nierównomiernego rozmieszczenia ciężaru przez niewłaściwie noszony tornister.

 

 

17. "Jak nie marnować jedzenia''

Klasa IV uczestniczyła w spotkaniu poświęconym zasadom wykorzystywania żywności w taki sposób aby się nie marnowała. Wspólnie opracowano planszę, na której uczniowie zapisywali swoje pomysły związane z zasadą zero waste dotyczącej żywności. Podczas spotkania wykorzystano metodę burzy mózgów, która ujawniła szeroką wiedzę uczniów na temat racjonalnego gospodarowania żywnością.

 

18. "Stop smogowi !''

Ostatnie z zaplanowanych działań zostało zrealizowane w klasie VIII i dotyczyło szkodliwości smogu. Spotkanie podzielone zostało na dwie części. W pierwszej z nich, podczas wykładu uczniowie wysłuchali informacji na temat źródeł pochodzenia smogu i jego wpływu na klimat i nasze zdrowie. W drugiej części spotkania odbyła się pogadanka, podczas której każdy miał okazję podzielić się pomysłami na walkę ze smogiem i sposobami jego eliminacji w naszym otoczeniu.

Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Olszanach sukcesywnie podejmuje szereg działań związanych z przekazywaniem dobrych praktyk wpływających na zdrowie uczniów oraz docenia pomysły osób wspierających działania w zakresie promocji zdrowia. Wszyscy nauczyciele systematycznie biorą udział w kampaniach promujących zdrowie pod względem właściwego odżywiania, wiedzy na temat zagrożeń współczesnego świata, dbałości o kondycję fizyczną i psychiczną, a także podejmują działania wspierające, które wynikają
z indywidualnych potrzeb naszych podopiecznych.

 19.  Bezpieczeństwo- wiemy jak jest ważne

uczniowie klas 0 - IV mieli okazję uczestniczyć w spotkaniu z panią policjantką mł. asp. Lidią Przybyłowicz. Spotkanie poświęcone było bezpieczeństwu na drodze. W związku ze zbliżającymi się wakacjami uczniowie naszej szkoły, po raz kolejny
w tym roku mogli wysłuchać informacji na temat właściwego zachowania pieszego. Dbając o bezpieczeństwo naszych najmłodszych regularnie przypominamy o zasadach ruchu drogowego i jak należy się zachować. Spotkanie z policjantką podkreśliło wagę tematyki. Uczniowie mieli okazję do zadawania pytań m.in. na czym polega praca policjanta i z jakich elementów składa się jego służbowe wyposażenie. Prowadząca spotkanie, pani aspirant oprócz  cennych wskazówek dotyczących bezpiecznego poruszania się po drodze omówiła także właściwe zachowania w domu, jeśli nie ma rodziców. Pozwoliła również na zapoznanie się dzieci z podstawowym wyposażeniem policjanta. Dodatkowo dzieci otrzymały opaski odblaskowe, które można zawiesić na plecakach czy rowerach i tym samym stać się bardziej bezpiecznymi.
Dbając o bezpieczeństwo nie zapominamy o starszych uczniach. W naszej  szkole również zostało zorganizowane spotkanie dla klas V - VIII a jego tematyka związana była
 z odpowiedzialnością karną nieletnich oraz cyberprzemocą. Temat bardzo ważny w kontekście zbliżających się wakacji, ponieważ to wtedy bardzo często dochodzi do nadużyć w sieci. Aby zapewnić właściwy poziom przekazu spotkanie prowadził policjant z Komendy Miejskiej Policji w Przemyślu. Zaprezentowane zostały  przykłady wykroczeń i przestępstw  popełnianych przez osoby do 18 roku życia, a także omówiona została ścieżka postępowania w przypadku czynu zabronionego przez osobę nieletnią. Dużą uwagę poświęcono czynom zabronionym popełnianym przez Internet. Głównym celem zajęć było uświadomienie uczniom, że ich zachowanie nawet jako osób nieletnich ma znaczący wpływ na ich przyszłość.
Spotkania zorganizowane zostały przez pedagoga szkolnego w ramach programu profilaktycznego „Żyj zdrowo”.

 

20. DRUGIE ŚNIADANIE W KLASIE III.

 

Regularne spożywanie drugiego śniadania i staranne dobieranie składników sprzyja dobrej kondycji psychicznej i fizycznej, zapobiega otyłości, chorobom układu krwionośnego, problemom metabolicznym oraz zaburzeniom gospodarki hormonalnej .

Klasa 3 przygotowała swoje drugie śniadanie. Dzieci przyniosły swoje ulubione owoce, jogurty i musy, z których samodzielnie przyrządziły swój posiłek. Uczniowie bardzo zaangażowali się w przygotowania i z radością komponowali przepiękne, apetyczne i co najważniejsze ZDROWE drugie śniadanie.

W czasie pracy Pani opowiadała im o korzyściach jedzenia warzyw i owoców – o źródle witamin,ale także o wpływ jaki mają na nasz organizm.

Powody dla których warto jeść DRUGIE ŚNIADANIE:

Daje siłę do bycia aktywnym

Chroni przed tyciem i wspiera odchudzanie

Zapewnia dobre samopoczucie

Poprawia koncentrację, pomaga w myśleniu

Uzupełnia składniki odżywcze.

 

 

 2. LEKCJA W PLENERZE KLASY IV

Nauczyciele naszej szkoły pamiętają o tym, aby aktywizować uczniów do zdrowego trybu życia tj. zdrowego odżywiania, aktywnego spędzania wolnego czasu i zdrowia psychicznego.

W miarę możliwości staramy się urozmaicać zajęcia lekcyjne. W czwartek 08.09.2022r. klasa IV pod opieką wychowawczyni oraz nauczyciela wspomagającego miała możliwość uczestniczenia w lekcji w plenerze.

Na początku nasi uczniowie udali się na pobliską drogę, na małą rozgrzewkę przed szkołą. Chętnie wykonywali różne ćwiczenia - pajacyki, skłony, przysiady itp. Po rozgrzewce odbyły się zawody w biegach, chłopcy kontra dziewczynki. Wszyscy wytrwale i z dużym zaangażowaniem przybiegli do mety. Zwycięzcy zostali wynagrodzeni oklaskami. Po biegach czwartoklasiści wraz z nauczycielami odpoczywali na pobliskiej łące na łonie natury. Jeden z uczniów - Kamil zaprzyjaźnił się z jaszczurką.

Kiedy wracaliśmy do szkoły, dzieci zrywały piękne kwiaty,którymi ozdobiliśmy naszą klasę, a dwie dziewczynki podarowały bukiety swoim mamom, wyrażając w ten sposób szacunek i podziękowanie za trud pracy.

Lekcja na świeżym powietrzu dostarczyła uczniom bardzo miłych wrażeń. Wróciliśmy uśmiechnięci i zadowoleni do klasy.

 

  2. ZDROWA LEKCJA

 

 

ROK SZKOLNY 2023/2024

 

 

 

 

Uczniowie klasy piątej w ramach promocji zdrowego odżywiania przygotowali zielone smoothie na drugie śniadanie. Głównym bohaterem był jarmuż, który zawiera duże ilości białka, błonnika i witamin, zwłaszcza C i K oraz z grupy B. Jest też bogatym źródłem cennych pierwiastków, takich jak magnez, żelazo, cynk i fosfor, soli mineralnych, w tym wapnia i potasu, oraz sulforafanu, który jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. 

Nie jest to warzywo ulubione przez dzieci, dlatego dodaliśmy ulubione owoce, w tym sezonowe jabłka, gruszki i śliwki. Ku zdziwieniu wszystkich uczniów koktajl był pyszny i nie obyło się bez dokładki.

 

TORTILLA PEŁNA WITAMIN – DRUGIE ŚNIADANIE W KLASIE IV

Uczniowie klasy czwartej na godzinie wychowawczej przygotowali pyszne, kolorowe
i pełne witamin tortille. Uczyli się jak wykonać zdrowe przekąski, w których powinny się
znaleźć różnorodne warzywa i inne wartościowe składniki. Wszystkie tortille są zdrowe,
super smaczne i w sprytny sposób przemycające zdrowe składniki w atrakcyjnej dla dzieci
formie, jaką jest zdrowy fast-food.  Przepis na to danie każdy miał swój. Były pomidory,
papryka, ogórek, sałaty. Uczniowie doprawiali tortille nie tylko keczupem, ale i innymi
wymyślnymi sosami, dodając tortilli kolorytu, smaku i przysłowiowej kropki nad „i”.
Było pysznie i zdrowo!

Działania w roku szkolnym 2024/2025

1. Swiatowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jest to dobra okazja, aby poruszyć tak ważny temat jak zdrowie psychiczne oraz dowiedzieć się, jak o nie dbać i jak wspierać innych w tym zakresie.

Celem organizacji tego dnia w naszej szkole była promocja zdrowia psychicznego oraz zwrócenie uwagi całej szkolnej społeczności na problemy natury psychicznej, z którymi zmaga się coraz więcej osób. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne i nie powinno być tematem tabu.

W ramach celebrowania tego szczególnego dnia nasi uczniowie obejrzeli film profilaktyczny "Powiedz mi jak?" z projektu "MŁODE GŁOWY. OTWARCIE O ZDROWIU PSYCHICZNYM". Dzieci rozwiązywały quiz odpowiadając na pytania dotyczące przedstawionego filmu oraz problemu związanego ze zdrowiem psychicznym. 

Zorganizowano  gazetkę informacyjną z radami dla uczniów „Jak dbać o zdrowie psychiczne?” Dla najmłodszych uczniów dostępna była kolorowanka „na poprawę nastroju”.

Zdrowie psychiczne naszych uczniów stawiamy na najwyższym miejscu oferując pomoc specjalistów, wychowawców i osób, które darzą sympatią. Uśmiechajmy się więcej, mówmy miłe słowa, bądźmy otwarci na siebie, a zdrowie… nie tylko psychiczne, samo do nas przyjdzie.

1. Eko- piknik

W ramach Programu Regionalnego Wsparcia Edukacji Ekologicznej część 2) Fundusz Ekologii, Szkoła Podstawowa im.Jana Pawła II w Olszanach zrealizowała piknik ekologiczny, podczas którego odbyły się warsztaty ekologiczne. 

W ramach wydarzenia uczniowie naszej szkoły wykonali: bomby nasienne - kule z gliny i ziemi naszpikowane nasionami, sole do kąpieli o właściwościach prozdrowotnych, bawełnianie torby wielokrotnego użytku, biżuterię przy użyciu resztek różnobarwnych tkanin bawełnianych, herbaty z naturalnych kwiatów i ziół, medaliony na cienkich plastrach drewna oraz magnesy na lodówkę.

Uczniowie zagrali również w koło fortuny i udzielali odpowiedzi z zakresu ochrony powietrza i środowiska, utrwalając wiedzę zdobytą podczas pikniku. Dla wszystkich uczestników czekały atrakcyjne nagrody. Największym zainteresowaniem wśród uczniów cieszyły się eko torby. Młodzież naszej szkoły poprzez wspólne tworzenie i zabawę zdobyli wiedzę na temat ochrony środowiska, zróżnicowanego rozwoju oraz ekologicznych postaw. Działania zespołowe wzmocniły więzi koleżeńskie i aktywnie zaangażowały uczniów.

 

 

3. Międzynarodowy Dzień bez Przemocy

Międzynarodowy Dzień Bez Przemocy to globalna inicjatywa promująca pokój i życie bez przemocy, obchodzona co roku 2 października. Ma na celu silne przypomnienie o ciągłej potrzebie niestosowania przemocy w rozwiązywaniu współczesnych problemów. Przemoc przybiera różne formy i występuje w różnych miejscach.

W tym dniu skupiliśmy się na przemocy, która może występować w szkolnych murach.

W klasie VIII w szczególności poruszony został temat przemocy psychicznej
oraz cyberprzemocy. Zajęcia zostały przeprowadzone w obecności pedagoga szkolnego oraz wychowawcy klasy.

 

4.Europejski Dzień Sportu